Qu'est-ce que la Sophrologie et à quoi sert-elle ?

Issue du rassemblement des découvertes occidentales et orientales dans tout ce qui touche la conscience humaine, elle vise l'amélioration de la santé et du bien-être.

Le fondement de sa pratique est basé sur la relaxation dynamique invitant à la découverte corporelle, émotionnelle et intuitive dans ses manifestations positives.

Elle sert à s'éveiller aux valeurs essentielles de l'existence et à apprendre à cultiver un bien-être corporel, émotionnel et mental.

"Le corps, l'esprit, la conscience et l'âme sont une seule et même chose appelée être humain, formant une unité existentielle"

A. CAYCEDO - Fondateur de la Sophrologie

Elle peut donc s'appliquer à :

* La gestion du poids étant étroitement liée à la gestion des émotions générées par tout ce qui se passe dans notre vie, la sophrologie est donc un outil supplémentaire qui par la relaxation dynamique vous aidera à libérer vos tensions physiques, émotionnelles et mentales afin de relativiser vos difficultés et développer une attitude positive. Grâce à elle, vous stimulez vos ressources et qualités pour gagner en confiance et aborder le futur plus sereinement.

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E-mail: info@capequilibre.be