Et ma vie sociale dans tout cela ?

Comme aucun aliment n’est interdit et que vous ne consommez ni médicament ou autres aliments particuliers, cette méthode est applicable dans toutes les circonstances de votre vie.
Vous établissez vos menus hebdomadaires en fonction des activités prévues. Vous maigrissez donc à votre rythme et sans avoir l’impression de suivre un « régime » ce qui est très motivant !