De quoi s’agit-il concrètement ?

Qu'il s'agisse pour vous de maigrir et/ou de retrouver un équilibre alimentaire, dans un partenariat dynamique votre coach vous accompagne vers la réalisation de VOTRE objectif. Au fil du temps, il vous aide à améliorer vos performances et à développer votre potentiel pour atteindre l'autonomie de gestion de votre poids.

Pour ce faire, CAP EQUILIBRE vous propose une méthode simple basée sur la pyramide alimentaire – guide d’une alimentation saine – qui n’exclut aucun aliment.

Grâce à un système d’« équivalences » vous allez (ré) apprendre comment équilibrer votre alimentation en mangeant ce que vous aimez. Donc aucun aliment particulier ni association particulière, pas de produit « amaigrissant » ni médicament spécifique mais bien une nouvelle façon de vous nourrir avec PLAISIR et qui convient à toute la famille ! (voir page “Une semaine avec CAP EQUILIBRE… faites l'essai!)

Lors du premier entretien, nous établissons ensemble un bilan de vos habitudes alimentaires et nous déterminons l'objectif à atteindre.

Lors des séances suivantes, nous partageons votre vécu entre nos rendez-vous pour faire le point sur votre évolution et voir comment améliorer votre progression. Vous êtes la clé de votre réussite! Divers outils sont à votre disposition pour y arriver et c'est vous qui décidez lesquels utiliser.